Quer dar uma espiada no que acontece na comunidade exclusiva para as alunas do curso no facebook?

A comunidade hoje conta com mais de 2.500 mulheres, todas são alunas do meu curso de ginástica íntima e praticantes de pompoarismo. Mas não é só isso que eu e cada uma dessas mulheres temos em comum: energia positiva, bom humor e muita vontade de aproveitar tudo o que a vida tem de bom para nos oferecer são os nossos principais pontos de afinidade. Eu já participei de muitos outros grupos e comunidades na internet e no Whatsapp, mas realmente nada se compara com a energia desse grupo.

O clima é de muita descontração, confiança, respeito, colaboração e amizade. Eu estou lá todos os dia, tirando as dúvidas das alunas, jogando conversa fora e fazendo novas amizades. Eu copiei aqui embaixo alguns trechos de conversas interessantes lá da comunidade, só para você ter uma ideia de como esse é um ambiente com experiências e trocas enriquecedoras.

Eu sei que são muitas conversas, posts, comentários e histórias, se você não tiver tempo para assistir todas, pule direto para a última, ela é a mais interessante. Você vai ficar surpresa com a reação das meninas da comunidade com uma das histórias publicadas lá no grupo. Você vai ver como é lindo o apoio e o cuidado que nós temos umas com as outras.

* As fotos e o nomes foram ocultados para preservar a identidade dos membros do grupo.

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Recentemente eu fiz uma pesquisa e perguntei para as alunas:

“Que tipo de benefícios você já consegue identificar desde que começou a praticar o curso de ginástica íntima?

Leia algumas das respostas abaixo

Minha libido aumentou, mesmo estando no comecinho do curso ainda. Eu estava sentindo falta disso, depois que minha filha nasceu - há 3 anos - eu não queria mais nada com o maridão, eu já estava vendo a hora que ele ia me deixar. Não só o seu curso, mas seus vídeos no youtube têm me ajudado muito. Com isso, minha autoestima está aumentando e eu já estou conseguindo até melhorar a aparência, já eliminei 4 kg, devagarzinho eu chego lá. Obrigada, Cátia!


Logo na primeira semana quem notou foi meu esposo, ele comentou que eu estava diferente, mais apertadinha. Não preciso dizer mais nada né?


Eu posso dizer que praticamente todos os resultados prometidos foram alcançados, eu simplesmente não tenho mais nenhum problema urinário, enquanto eu estava firme nos exercícios meus problemas intestinais também desapareceram, sem contar as deliciosas experiências sexuais que o pompoarismo me proporcionou. Você simplesmente passa a descobrir como o seu corpo funciona, se torna mais segura e confiante e isso tudo reflete na sua auto-estima. O pompoarismo também permitiu que doenças silenciosas se manifestassem no meu corpo de modo a tratá-las a tempo para que não trouxesse consequências piores, surgiu um caroço bem em cima da minha cicatriz da cesária, e quanto mais eu praticava os exercícios maior e mais dolorido ele ficava, descobri através de exames que se tratava de um erro médico, uma célula uterina que ficou alojada entre os tecidos. Enfim, o curso foi decisivo para uma melhora em todos os aspectos da minha vida: saúde, auto-estima, bem-estar, confiança, relacionamento.


Eu consegui me conhecer melhor, anatômica e emocionalmente. Alguns tabus e preconceitos que me ocorriam, já não me perturbam mais. Após 3 meses do início do curso, eu conheci um rapaz, e ele é bem fogoso no sexo, e o pouco de treino que fiz já me ajudou muito a acompanhar o ritmo dele. Pretendo retornar a pratica dos exercícios diários, pois agora eu tenho com quem praticar e me realizar sexualmente. Obrigada por toda a ajuda e informações desse curso. Gostaria de me manter atualizada a respeito de todos os seus cursos.


Consegui o aumento da lubrificação, pois eu era muito ressecada, tô com minha musculatura vaginal bem forte, autoestima elevada, não tenho mais cólica menstrual e hoje já consigo ter orgasmo.


Pude sentir orgasmos intensos (antes nem sabia o que era direito), descobri o que realmente me proporciona prazer, venci preconceitos e aceito muito mais o fato de que eu gosto de sexo sem me preocupar com o julgamento que vão fazer de mim se eu disser isso.


Melhorou minha autoestima, as dores no que tinha no ato sexual sumiram, aumentou a lubrificação, resolveu os problemas com intestino preso, resumindo estou adorando e como sou solteira, o paquera está mais presente e está adorando também....


Comecei os meus exercícios no mesmo dia do curso e foi incrível... Na mesma noite eu fui praticar o exercício da escadinha e meu marido já ficou enlouquecido... Foi surpreendente!! Como ainda não estou apta ao exercício para fazer retardar a ejaculação, ele não aguentou, mesmo foi ótimo, minha autoestima foi lá emcima!


Cátia é maravilhosa, se expressa muito bem, explica muito bem. Pesquisei outros cursos, não tem nem comparação. O tempo dos vídeos devia ser maior (hahaha), estou viciada em te assistir.


O curso me proporcionou mais prazer sexual com meu esposo e me fez ver que mesmo com um casamento de 19 anos um casal é capaz de se amar intensamente e ter uma relação sexual prazerosa.


Me sinto muito mais lubrificada na hora do sexo, o que me ajuda a curtir mais esse momento maravilhoso. Também tenho recebido muitos elogios do maridão e isso não tem preço.


Mesmo tendo sido indisciplinada (deixando de praticar por alguns períodos) e também por não ter um parceiro para por totalmente em prática o que tenho aprendido, já notei um aumento na lubrificação, notei também aumento na intensidade do orgasmo e consegui ver melhora nos próprios exercícios com relação a força da musculatura vaginal.


Depois do parto normal fiquei com uma leve incontinência urinária que não tenho mais. Comecei a ter orgasmos vaginais (antes só tinha clitoriano). Sou EXTREMAMENTE grata a você e a todos os que te ajudam em sua missão! Muito obrigada!!!!


Sinceramente, com apenas 3 dias de exercício já ganhei elogios do meu noivo, ele ja notou a diferença e perguntou o que eu fiz. Não revelei o segredo por enquanto.... rss


Senti muito o aumento da minha libido, ainda não coloquei minhas novas habilidades em praticas, mas ultimamente estou subindo pelas paredes. Os exercícios são incríveis. Obrigada por me ensinar!


Passei a perceber melhor minha vagina e as sensações. Os orgasmos passaram a ser muito mais fáceis.


Não tenho praticado regularmente. Mesmo assim tenho tido ótimos resultados. Por exemplo: Eu não conseguia utilizar absorvente interno. Incomodava, eu não sabia colocar direito, parece que eu tenho um canal pequeno. Depois do uso dos acessórios, uso sempre e acho uma maravilha. Eu sentia dores com a penetração, não era sempre mais sentia, mesmo estando lubrificada. Hoje não sinto mais dores, consigo acomodar o pênis do meu marido tranquilamente...e ele agradece.


O curso me proporcionou mais prazer sexual com meu esposo e me fez ver que mesmo com um casamento de 19 anos um casal é capaz de se amar intensamente e ter uma relação sexual prazerosa.


As cólicas menstruais melhoraram muito, praticamente desapareceram; o intestino que já funcionava bem passou a funcionar melhor ainda; os orgasmos que já intensos ficaram ainda mais; melhora de autoestima e valorização como mulher.

Depois da prática dos exercícios minha lubrificação aumentou , e consigo ter orgasmos mais intensos e meu libido aumentou consideravelmente.


Mesmo com pouco tempo de treino, já pude identificar as contrações dos três anéis vaginas, coisa que não conseguia fazer antes. Por isso posso dizer que estou satisfeita, pois mesmo não tento completado o treino, já pude perceber que funciona.


Mesmo com pouco tempo de treino, já pude identificar as contrações dos três anéis vaginas, coisa que não conseguia fazer antes. Por isso posso dizer que estou satisfeita, pois mesmo não tento completado o treino, já pude perceber que funciona.


Na hora do sexo consigo sentir mais a ato da penetração, tinha muita dificuldades em sentir prazer nessa hora. Ainda não atingi o orgasmo, mas estou muita mais satisfeita e meu parceiro também com os resultados (ainda não usei os acessórios).

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"Eu acredito que toda mulher pode e merece ser feliz"

Cátia Damasceno

Cátia Damasceno é fisioterapeuta, especializada em uroginecologia e iniciou seu trabalho ensinando exercícios de ginástica íntima para o fortalecimento da musculatura de mulheres com problemas de flacidez íntima após o parto. Desde então se especializou em saúde feminina e ao longo de 12 anos, seus cursos e palestras já ajudaram milhares de mulheres em todo o Brasil.

Acesso Vitalício: Você pode assistir as aulas quantas vezes quiser

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