Pompoarismo, ou ginástica íntima, é uma técnica de contração e relaxamento do canal vaginal que proporciona vários benefícios para a saúde da mulher e para a sexualidade feminina. A ginástica íntima passou um bom tempo rodeada por mitos e tabus, porém seus benefícios foram comprovados ao longo dos anos e hoje qualquer mulher pode e deve praticar.